¿Cuánto tiempo puede estar un hombre sin tener relaciones? Esto revela un estudio

De acuerdo con el informe realizado por la plataforma Flo Health, un hombre puede mantenerse sin actividad sexual durante largos periodos sin que esto represente un riesgo grave para su salud.

Sin embargo, los investigadores concluyen que tras dos o tres meses de abstinencia, pueden comenzar a presentarse efectos emocionales y físicos dependiendo de la mente, el cuerpo y el entorno del individuo.

La frecuencia sexual varía según cada persona, pero la falta de relaciones íntimas por tiempo prolongado puede generar consecuencias como estrés, ansiedad y desequilibrios hormonales.

Impacto en el cuerpo y la mente

Los expertos señalan que las relaciones sexuales estimulan la liberación de endorfinas y oxitocina, sustancias asociadas con la sensación de bienestar y relajación.

Cuando estas experiencias disminuyen o desaparecen, el cuerpo puede perder esos beneficios naturales, aumentando los niveles de tensión interna y afectando el estado de ánimo.

A nivel físico, la práctica sexual frecuente fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades comunes como resfriados o gripes.

Además, mejora el tono muscular del suelo pélvico, una zona que se activa durante el acto sexual y que contribuye a evitar problemas como la incontinencia urinaria o el debilitamiento de órganos con el paso del tiempo.

Más allá del tiempo: la calidad importa

El estudio también resalta que la duración ideal de una relación sexual no es lo más importante.

En promedio, los encuentros íntimos suelen durar entre 10 y 12 minutos, incluyendo el juego previo, aunque relaciones más cortas —de unos siete minutos— también pueden ser plenamente satisfactorias.

“La clave está en la conexión emocional y física más que en la cantidad de minutos”, concluye el informe.