La prevención cardiovascular empieza mucho antes de que aparezcan los síntomas

La prevención cardiovascular empieza antes de que aparezcan síntomas. En Ecuador, las enfermedades isquémicas del corazón fueron la principal causa de muerte en 2024, con 14.471 fallecimientos, equivalentes al 16,2 % del total, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC).

Especialistas señalan que los chequeos médicos periódicos permiten identificar factores de riesgo de manera temprana. El control de la presión arterial, colesterol y triglicéridos puede ayudar a detectar alteraciones que requieran seguimiento profesional.

Chequeos y hábitos ayudan a reducir riesgos

La prevención no debe comenzar únicamente cuando existe una enfermedad. Mantener controles regulares y conocer los principales indicadores de salud permite tomar decisiones oportunas y adoptar hábitos saludables.

Entre las recomendaciones constan realizar chequeos periódicos, mantener una alimentación equilibrada, practicar actividad física y consultar ante cualquier síntoma o cambio en el organismo.

También es importante que cada evaluación médica se adapte a las características y antecedentes personales. No todas las personas necesitan los mismos exámenes ni con la misma frecuencia, por lo que el seguimiento debe definirse junto con un profesional.

Prevención como parte del cuidado diario

La prevención cardiovascular también implica reconocer factores como sedentarismo, mala alimentación y falta de controles. Identificar riesgos antes de que aparezcan complicaciones puede marcar una diferencia en el cuidado de la salud.

Humana señala que contar con alternativas de atención y seguimiento puede facilitar el acceso a servicios médicos y fortalecer una cultura preventiva.

Incorporar hábitos saludables y mantener vigilancia médica permite actuar con mayor anticipación. La recomendación es no esperar a sentir molestias para acudir a consulta.