¿Cuántas relaciones íntimas es normal tener según tu edad?: esto revela un estudio

Las relaciones sexuales son una expresión importante del afecto y la comunicación en pareja. Sin embargo, un estudio publicado en la Encuesta Nacional de Actitudes y Estilos de Vida Sexuales (2019) demostró que la frecuencia de estos encuentros ha disminuido con los años, especialmente en las generaciones más jóvenes.

El estudio, que analizó miles de casos en diferentes rangos de edad, reveló que factores como el estrés, el trabajo, las redes sociales y el uso excesivo de tecnología han reducido el tiempo que las parejas dedican a la intimidad, en comparación con hace dos décadas.

Pese a ello, los especialistas destacan que la edad no debería verse como un obstáculo para mantener una vida sexual plena, ya que la calidad de la relación y la comunicación influyen más que la cantidad de encuentros.

• De 16 a 19 años: etapa de descubrimiento. Muchos jóvenes inician su vida sexual en este periodo, pero la frecuencia varía y depende de la madurez y decisión de cada persona.

• De 20 a 29 años: considerada la etapa más activa sexualmente. Según el estudio de Kinsey, las parejas jóvenes tienen relaciones de 2 a 3 veces por semana, lo que equivale a unas 112 veces al año.

• De 30 a 39 años: la frecuencia se mantiene similar, aunque puede disminuir ligeramente por responsabilidades laborales o familiares. El promedio es 1 o 2 veces por semana, unas 86 al año.

Cambios en la madurez y el deseo

Entre los 40 y 49 años, las relaciones tienden a reducirse a alrededor de 69 encuentros anuales, influenciadas por factores hormonales y emocionales.

En esta etapa, los especialistas destacan la importancia de la comunicación, la confianza y la intimidad emocional, ya que la pasión puede mantenerse si existe una conexión sólida.

A partir de los 50 años, la frecuencia puede bajar a 1 o 2 veces al mes, o incluso menos, debido a la menopausia, la andropausia o condiciones de salud.

Sin embargo, muchos hombres y mujeres en esta edad continúan disfrutando de su sexualidad, adaptándose a sus nuevas circunstancias y priorizando la calidad por encima de la cantidad.

Los expertos coinciden: el sexo no tiene fecha de caducidad

La educadora sexual Joan Price sostiene que “el sexo no tiene fecha de caducidad”, recordando que la intimidad no se mide por números, sino por satisfacción, complicidad y deseo.

La investigación también destaca que el bienestar sexual tiene un impacto directo en la salud mental y emocional, ayudando a reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la autoestima.

En conclusión, no existe una cifra “correcta”. Cada pareja marca su propio ritmo, y lo importante es mantener el deseo, el respeto y la comunicación abierta.