¿Con qué frecuencia es normal tener intimidad en pareja?

Diversas investigaciones del Kinsey Institute de la Universidad de Indiana y del Journal of Sex Research revelan que la frecuencia de intimidad en pareja cambia con los años. Entre los 18 y 29 años, el promedio es de 112 veces al año (dos veces por semana). Entre los 30 y 39 años, la cifra baja a 86 veces anuales, mientras que en el rango de 40 a 49 años se reduce a 69.

Esta disminución no siempre responde a la falta de deseo, sino a factores como la rutina, el estrés laboral, la crianza de hijos o problemas de salud.

Calidad sobre cantidad

Un estudio publicado en la revista Social Psychological and Personality Science determinó que las parejas más felices no son las que tienen más encuentros, sino las que logran mantener una conexión íntima con regularidad.

Según la investigadora Amy Muise, “aunque tener relaciones sexuales más frecuentes se asocia con una mayor felicidad, esa relación deja de ser significativa cuando se supera la frecuencia de una vez por semana”.

Lo que recomiendan los especialistas

En matrimonios o relaciones de largo plazo, el promedio se ubica entre 51 y 70 veces al año, lo que equivale a una vez cada diez días. Para los expertos, incluso esa cifra es saludable si existe intimidad, comunicación y deseo mutuo.

La recomendación general es no obsesionarse con los números. Compararse con promedios puede generar presión y ansiedad. Lo esencial es que ambos miembros de la pareja estén satisfechos con su vida sexual y con el vínculo emocional que comparten.